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冬季旅游出行前,先学习这些防寒知识!

所属分类:常见问题    发布时间: 2022-01-10    作者:银川一日游
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眨眼间,又是年底了,寒假,春节...各种假期都会如期而至,寒冷的天气也阻挡不了大家出游的热情。今天银川一日游的小编为大家整理了冬季出游小贴士,让我们一起来学习。

关于玩雪

◆寒冷和温暖

保暖的衣服是喜欢玩雪的朋友的准备重点。.外层的衣服一定要防风,比如厚羽绒服、皮草外套、粗花呢外套等。去寒冷的地方,一定要戴帽子和围巾,因为人体50%以上的热量是从头颈部散失的。另外,去极寒地区,一定要擦防冻霜。

◆关于滑雪

滑雪是一项速度快、技术含量高的运动,容易发生意外伤害。滑雪前做好热身,滑雪时穿好防护服,根据自己的水平选择合适的滑雪道。永远不要高估自己的水平,鲁莽行事。

另外,建议大家在滑雪前学习一些基本的医学知识和急救知识。如发现他人受伤,切记不要随意处置或移动,并尽快通知滑雪场救护人员。

◆防雪盲

进入滑雪场时,因为雪的高反射,出门一定要戴墨镜保护眼睛。

银川一日游

关于疾病预防

1.寒冷天气或气温骤降时,哪些人更需要特别注意?

老年人、孕妇、婴幼儿、心脑血管疾病等慢性病患者(高血压、脑卒中、冠心病等。),呼吸道疾病和长期在户外工作或活动的人容易受到寒冷天气的影响,需要特别注意。

(提醒:考虑到健康因素,以上人群一般不适合在极寒地区出行。)

2.为什么寒冷天气或气温骤降对老年人的影响更大?

由于老年人代谢功能降低,产热相对减少,体温调节功能变差,在低温环境下或受凉后易发生寒战和体温下降。因此,在寒冷的季节,我们要特别注意老年人体温下降的发生。

3.寒冷天气或气温骤降有哪些敏感疾病?

(1)心脑血管疾病:低温刺激会引起血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血和血液粘度增加促进血栓形成,因此环境温度的突然变化会加重心脑血管疾病患者的病情,导致高血压和脑卒中患者血压急剧升高;还会诱发冠状动脉痉挛,导致心肌梗死。

(2)呼吸道疾病:冷空气会使鼻咽部局部黏膜干燥,导致微小破裂,病毒、细菌容易乘虚而入,导致呼吸道疾病高发。气温骤降会诱发哮喘等疾病加重。

(3)其他疾病:长期在寒冷地区工作生活或在气温骤降期间长期在户外工作、活动的人,很可能会发生冻伤,加重腰腿痛和风湿性疾病;它还会对孕妇和胎儿产生不良影响。

4.失去体温的脆弱人群有哪些?

体温过低的弱势人群包括:

(1)老人没有足够的食物、衣物或取暖设备;

(2)婴儿在低温室内环境中睡觉;

(3)长时间呆在户外的人——流浪者、徒步旅行者等。;

(4)喝酒的人。

5.身体失去温度会有哪些症状?如何保护?

成年人:畏寒,虚脱;迷茫,摸索双手;记忆力减退,口齿不清;嗜睡。

婴幼儿:皮肤鲜红,畏寒。

银川一日游的小编提醒大家,如果发现这些信号,请及时测量体温。如果体温低于35℃,立即就医。当不能立即就医时,请通过以下方法提高体温:让其进入温暖的房间或住所;及时脱掉湿衣服;采取相关措施,温暖身体的核心部位——胸部、颈部、头部和腹股沟;喝热饮有助于提高体温,但不要喝含酒精的饮料,也不要给昏迷的人喝。情况缓解后,尽快就医。