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在旅游的时候这么做能预防出现拉肚子的现象

所属分类:游记攻略    发布时间: 2021-09-01    作者:宁夏周边游
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为了避免旅行时腹泻等症状,我们必须提前做好预防工作。宁夏周边游的小编觉得只有当我们健康的时候,我们才能玩得很好,旅行的意义才能体现出来。那么我们怎样才能防止旅行时腹泻呢?下面一起来看看吧!

这是在外出旅游的人群中比较常见的一种疾病,可以通过以下几种方法来减少患腹泻的几率:

1、饮食方面要注意饮食安全卫生,常言道“病从口入”,尽量不要吃不卫生的食物,少吃生冷食物,饮水尽量不要喝未消毒的水,山里喝泉水这种做法是不对的,少喝非瓶装饮料和未经消毒的奶制品等。

2、一定要养成良好的卫生习惯,饭前饭后洗手,接触不卫生的物品后要洗手,餐具也要注意卫生。

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3、可以用药物预防,但如果不必要,一般不建议用药物预防,因为使用抗生素也会杀死人体肠道内的正常菌群,导致肠道功能障碍,更有利于致病菌的繁殖。而且,某些非细菌引起的腹泻并不能减轻症状,反而会产生其他副作用。假如要用药物来预防,一定要在医生的指导下进行预防。

有轻微症状的病人只需要对症治疗,当腹泻出现轻微脱水时,需要补充水和电解质,而口服的液体.好是盐水,如果症状严重,要尽快去医院就医,避免延误病情,尽量避免自行服用,虽然旅行者腹泻的致病菌是细菌,抗生素效果较好,但由于没有进行血液和粪便微生物检测并不一定能肯定诊断为细菌感染,自行使用后会导致抗生素滥用,进一步导致细菌耐药性增加。

宁夏周边游的小编提醒大家不管是外出旅游还是家庭日常生活,拉肚子都是比较常见的症状,想要不受拉肚子的困扰,一定要保持良好的卫生习惯,吃饭时要选择一些卫生干净的餐馆,平时还可以准备一些常用药物来应急。