你对温泉了解多少？宁夏温泉小镇的小编了解到，有人认为地下水是温泉水，但其实温泉是泉水的一种。大部分温泉水通过降水或地表水渗入地下深处，吸收周围岩浆的热量，然后上升流出地表，通常是矿泉，含有对人体健康有益的微量元素的矿泉水。今天小编主要就跟大家讲一下泡温泉的一些误区，快来看看你踩雷了吗？

解锁温泉的八大误区：

误区一:水温越高越好

中山医科大学微量元素研究中心原主任冼汉龙表示，温泉水温在34℃-42℃之间疗效.好，水温过高可能对人体有害。34℃-36℃，起到镇静作用；37℃-38℃，缓解疲劳，促进血液循环；39℃-42℃，扩张血管，改善血液循环。

误区二:暖气是假温泉

游客看到温泉旁边的锅炉房，以为是假温泉，其实不是。日本温泉..德村志诚介绍，在日本，25℃以上且含有指定矿物质成分的泉水一般被视为温泉，加热也在情理之中。只要不掺自来水，泉水的质量不会有太大变化，但加热会更舒服。

误区三:循环水不可取

很多人谈“循环”变色，德村志诚认为，温泉资源是有限的，不是取之不尽的。适当的回收将有助于保护稀缺资源。关键是处理技术是否科学，结果是否达标。不回收的天然温泉质量更好，但在过度开采和资源不足的情况下，回收也是明智的选择。

误区四:真正的温泉油腻

真温泉摸起来油腻，作为辨别真假的重要方法广为流传。德村志诚解释说，滑腻的感觉来自温泉中的氡。如果没有氡，可能就没有这种感觉了。

误区五:泡温泉

温泉的核心要素是水质。泡温泉的时候，应该完全放松，静静地享受春天带来的健康好处，而不是洗澡，因为洗澡会弄脏池水。

误区六:浸泡后使用大量沐浴露。

泡完温泉后，很多人经常会拼命洗澡，用很多沐浴露，很可能会洗掉附着在皮肤上的矿物质。待在有矿物质的温泉里后，附着在皮肤上的矿物质对人体起到天然的保养作用。如果泡完温泉后用大量沐浴露冲洗，可以洗掉这些矿物质。.好的方法是用热水或温泉水冲洗。

误区七:直接去高温池

很多人一进入温泉点就直奔温泉池，尤其是冬天。泉水池的布局大多讲究，水温不同，人的皮肤对矿物质的吸收也不同。在泡温泉的时候，要特别注意水温由低到高，循序渐进，这样皮肤才能有一个适应的过程。

误区八:空腹吃太多或泡温泉

经常看到有些人吃饱喝足后来到温泉，有些人甚至醉醺醺地跳进游泳池。有些人走向另一个极端，空腹去泡温泉。空腹泡温泉容易导致头晕、呕吐、乏力，尤其是泡久了更容易发生。如果吃太多泡温泉，会导致消化不良，甚至严重脑出血。如果一定要晚一点吃饭，可以适当绕池走一圈，走一会儿再进池。.好的方法是在浸泡前睡觉。

温泉有很大的效果！无论男女老少，随时泡温泉都大有益处！所以宁夏温泉小镇的小编今天跟大家分享了这些内容，希望能够帮助大家避免踩雷，泡好温泉。